Damen Turnen

Wochentag, Uhrzeit: Dienstag, 18:30 – 19:30 Uhr

Übungsleiter: Regina Zirngast

Zielgruppe: Damen

Ort: MS Stainz, Turnsaal

Das Training:

Begonnen wird diese Einheit um 18.30 mit Aufwärmen und Mobilisieren. Es folgen Koordinations-

Gleichgewichts- und auch Sensomotorische Übungen zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen.

Abgeschlossen wird die Einheit mit Dehnen.

In der Saison 2022 / 23 ist die Anmeldung zu den Turngruppen online.