Willkommen im UTV-Stainz

Anfänger-Kraulkurs (Erwachsene)

• Du wolltest schon immer richtig kraulen lernen – aber irgendwie hat es nie funktioniert? Dann ist dieser Kurs genau für dich. In entspannter Atmosphäre lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Kraulschwimmens. Ganz ohne Druck, aber mit klarer Anleitung und persönlichem Feedback.
• Das erwartet dich:
  • Wasserlage & Körperspannung verstehen
  • Richtige Atmung (ohne Stress 😉)
  • Armzug & Beinschlag sauber aufbauen
  • Koordination der Bewegungen
  • erste längere Strecken im Kraulstil
• Für wen ist der Kurs geeignet?
  • Für alle Erwachsenen und Kinder ab 14, die:
    • Brustschwimmen können
    • Kraulen von Grund auf lernen möchten
    • sich im Wasser sicher fühlen, aber technisch unsicher sind
• Ziel: Du schwimmst am Ende entspannt deine ersten Kraul-Längen.

Anfänger:innen Intensiv (Kinder)

• du möchtest endlich Schwimmen lernen? Dieser Kurs eignet sich für Kinder, die keine Angst vor Wasser haben, sich jedoch noch nicht selbstständig über Wasser halten können.
• Für wen ist der Kurs geeignet?
  • für Kinder von 6 – 10 Jahren, die
    • schwimmen erlenrnen wollen
    • Ziel ist es, am Ende des Kurses eine Länge im Freibad schwimmen zu können.

Fortgeschrittene Intensiv (Kinder)

• du kanst dich schon gut über Wasser halten und möchtest richtig gut Brustschwimmen und Kraulen lernen? Dieser Kurs richtet sich an Kinder, die bereits eine Länge im Hallenbad schwimmen können und motiviert sind, ihre Technik im Kraul- und Brustschwimmen zu verbessern.
• Für wen ist der Kurs geeignet?
  • für Kinder von 6 – 10 Jahren, die
    • ihre Technik in Kraul- und Brustschwimmen verbessern wollen

Eltern-Kind-Schwimmen

• Gemeinsame Zeit verbringen, Wasser entdecken und Vertrauen aufbauen.
• Beim Eltern-Kind-Schwimmen sind Mama, Papa oder eine andere Bezugsperson gemeinsam mit dem Kind im Wasser. Die Übungen werden von den Übungsleiterinnen angeleitet und vorgemacht, die Bezugspersonen setzten diese anschließend individuell mit dem eignen Kind um
• Durch die 1:1-Begleitung erleben die Kinder besonders viel Sicherheit, Nähe und positive Bewegungserfahrungen im Wasser
• Das erwartet dich:
  • spielerische Wassergewöhnung
  • gemeinsame Bewegungs- und Spieleinheiten
  • Förderung von Vertrauen & Wassersicherheit
  • wertvolle gemeinsame Zeit im Wasser
  • schöne gemeinsame Erinnerungen
• Für wen ist der Kurs geeignet?
  • für Kinder ab ca. 3 Jahren gemeinsam mit einer Bezugsperson
• Ziel ist es, Kindern mit Freude und ohne Druck einen positiven Zugang zum Wasser zu ermöglichen

Erwachsenenschwimmen / Techniktraining

• Du kannst schon Kraulen und Brustschwimmen, aber es fühlt sich noch nicht rund an? Dann holen wir gemeinsam das Maximum aus deiner Technik raus. Dieser Kurs richtet sich an alle, die effizienter, entspannter und schneller schwimmen wollen.
• Das erwartet dich:
  • Feinschliff deiner Wasserlage
  • Effizienter Armzug & Zugphase
  • Atmung optimieren (beidseitig, rhythmisch)
  • Verbesserung von Timing & Koordination
  • individuelle Technik-Korrektur im Wasser
• Für wen ist der Kurs geeignet?
  • Für Erwachsene und Kinder ab 14, die:
    • bereits mehrere Längen kraulen können
    • ihre Technik gezielt verbessern möchten
    • ökonomischer und kraftsparender schwimmen wollen
• Ziel: Du schwimmst ruhiger, effizienter, mit deutlich weniger Kraftaufwand & trainierst dabei deinen gesamten Körper.