Fitness und Ball

Die Einheiten sind in zwei Teile geteilt. In der ersten Hälfte wird Fitnesstraining (Kraft, Koordination, Ausdauer) gemacht. Dannach stehen verschiedene Ballsportarten wie Hockey, Volleyball oder Fußball am Programm. Im Frühling und Sommer gibt es auch Outdoor-Einheiten, bei denen verschiedene Leichtathletik-Disziplinen ausprobiert werden können.
Im Rahmen des Kurses kann auch das ÖSTA (Österreichisches Sport- und Turn-Abzeichen) absolviert werden.